Envío gratuito a península a partir de 100€
La transición hormonal de la perimenopausia y la menopausia puede traer consigo diferentes síntomas: desde cansancio y cambios en el estado de ánimo, hasta alteraciones en el sueño, la piel o los huesos. Aunque cada mujer lo vive de manera única, ciertos nutrientes pueden convertirse en aliados clave para mejorar el bienestar y prevenir complicaciones a largo plazo.
🔹 Creatina
Uno de los suplementos más recomendados en esta etapa. Ayuda a combatir la fatiga, aporta energía, apoya el mantenimiento de la masa muscular y mejora la función cognitiva. Si experimentas «niebla mental» o cansancio, puede ser tu mejor aliado.
🔹 Magnesio
Fundamental para gestionar el estrés y el cansancio. Favorece un sueño reparador y contribuye al equilibrio hormonal.
🔹 Vitamina D3-K2
Esencial para la salud ósea y la prevención de osteoporosis, especialmente importante por la disminución de estrógenos.
🔹 Colágeno
Apoya la piel, el cabello y las uñas, ayudando a contrarrestar la pérdida natural de colágeno durante esta etapa.
🔹 Dormir (opcional)
Un complemento ideal si los cambios hormonales afectan a la calidad de tu sueño.
👉 Estos suplementos son un apoyo complementario a un estilo de vida saludable y, cuando se requiera, a otros tratamientos médicos. Siempre recomendamos una evaluación personalizada con un profesional de la salud para adaptar las opciones a tus necesidades individuales.
