¿Te pasa que empiezas el año con ilusión, motivación y buenas intenciones…y a las tres semanas estás negociando contigo misma/o para no hacerlo?

No es falta de fuerza de voluntad. Es que nadie nos enseñó a crear hábitos de verdad.

En este webinar te enseñaremos:

Por qué los propósitos fallan

Cómo funciona la motivación (y por qué no puedes depender de ella)

Qué hace que un hábito se consolide en el cerebro

Cómo dejar de exigirte y empezar a sostenerte

Psicología y medicina aplicadas, ciencia del comportamiento y herramientas reales para la vida real.

• Dia: 8 de enero
• Hora: 19h (hora española)
• Plataforma: Zoom
• Plazas limitadas

Porque cuidarte no va de empezar fuerte, va de seguir cuando ya no apetece 💛